竟彩胜平负复式玩法
查看: 3612|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

海南攀岩活动体验

[复制链接]

28

主题

28

帖子

7149

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
7149
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2015-7-9 15:44:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

攀岩,不仅仅是一项运动,更是一种积极的生活态度,攀登者的勇者通过身体在岩壁?#31995;?#24179;衡与移动,在登顶?#21335;?#24742;与脱落的恐惧反复循环,不断达到全新的高度,对青少年?#27492;擔?#25856;登更是锻?#38431;?#27668;,意志力,独立能力,思考能力,促进身心全面发展的一项新兴时尚运动

攀岩的好处:

1、增加身体的柔软度与协调感

这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力,国外已有医疗领域将攀岩用来矫治青少年肌肉发展,及手、眼、身体之协调训练?#24076;?#38738;少年时期练习攀岩尤为重要。

2、增强体力与身体线条

攀岩运动不需要大肌肉,要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力,通过自身的各种动作。从而在崖壁上形成优美的舞蹈,也被誉为岩壁?#31995;?#33453;蕾。

3、观察力和专注力

当脚下扎实的踏着岩石,留意身体在岩壁上移动的每一个细节,此时特别需要的是全神灌注,弯曲利用所有的支点,这时每一个人会形成集中?#25856;?#30340;快速思维。制定最为经济有效的动作系?#27427;?#23436;成攀登,这会训练人的集中精神并快速判?#31995;?#24605;维能力,这点能锻炼青少年的独立思考能力,这一点对青少年未来的学习成就有很大的帮助。

4、进取心

当自己靠着攀登绳承负重量,在高高的岩壁上时,是放弃还是继续坚持?已经不全然只有勇气?#23578;?#23481;,还有意志力、荣誉感及自?#39029;?#36234;的决心。

5、自信心

面对比自己身高还高大的岩壁,仍毅然决然向上攀登,不怕面对攀岩过程中?#21738;?#24230;挑战,因为每一次挑战都会使每一个人达到身体极限,通过每一次?#21738;?#32451;,自信心自然要比一般人强。

6、平衡感

被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走基本的姿势是「三点不动,一点动」,其中凭借的就是平衡感。成长只有一次,尚在发展身心、手足平衡感的青少年,更需要加强训练这项体能,健康快乐。

7、意志力

在攀岩过程中,单靠力量和身体素质是不行的,这时候就要靠意志力去坚持,这时?#25293;?#25104;功。而性格


我公司有专业攀岩指导教练指导辅助您体验攀岩活动!好玩刺激又安全!?#38431;?#23567;伙伴的参加!
如有兴趣,可致电我们!

分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏
回复

使用道具 举报

您需要登录后?#36276;?#20197;回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

0898-32680817

海南道博客服热线
周一至周日:08:00-22:00

关于拓展培训

道博户外

  • 安全户外
  • 快乐户外
  • 享受户外

道博官方微信

为什么选择道博

  • 中国登山协会会员单位
  • 专业团队,?#31181;?#19978;岗
  • 客户第一,服务至上
  • 度身定制活动策划方案

道博特色服务

  • 青少年儿童活动中心
  • 海南室内攀岩馆
  • 企业拓展训练培训
  • 团体户外运动订制
©2012  海口道博文化传播有限公司. 海南专业拓展培训机构. ( 琼ICP备12003016号-4 )  Powered by 道博拓展 X3.2  指导单位:海南省环岛户外运动服务中心
快速回复 返回顶部 返回列表
竟彩胜平负复式玩法 KJ380开奖资料网站 甘肃快三历史开奖号码走势图 广东时时11选五技巧稳赚 极速时时彩定胆公式 手机十三水赢多必输 重庆时时彩调整20分钟一期 内蒙古时时历史号码 百胜彩票怎么样 炸金花来牌的顺口溜 中国竞彩胜平负澳客